儿童成长:除了学习,还必须重视这一件事

小A妈妈最近好苦恼,是小A学习成绩下降了吗?没有下降啊,成绩还是很稳定的。那为什么苦恼呢? 因为小A回到家,告诉妈妈,跳绳不及格,过几天,又告诉妈妈,仰卧起坐不及格。

小A妈妈最近好苦恼,是小A学习成绩下降了吗?没有下降啊,成绩还是很稳定的。那为什么苦恼呢?

因为小A回到家,告诉妈妈,跳绳不及格,过几天,又告诉妈妈,仰卧起坐不及格。

小A妈妈才重视起来,后悔以前没有强迫小孩子锻炼身体。


在儿童成长过程中,除了学习外,还必须重视的一件事就是锻炼身体。身体好了,才能有体力应对越来越高强度的学习。适合小学生锻炼身体的活动有很多种。

【1】跑步

周末带着孩子去周边公园的跑道上跑跑步,可以出出汗,减减肥,增强体质。

儿童成长:除了学习,还必须重视这一件事

跑步

【2】儿童体适能

可以带孩子体验儿童体适能课程,,在全面锻炼体能的同时,也可以学习本领,提高身体的灵活性,增强团队精神和合作精神。

羽毛球

【3】跳绳、仰卧起坐

跳绳和仰卧起坐也是学校要考试的项目,小孩子可以拿着跳绳,在家里或者外面的草地上,规定时间跳,这样可以提高孩子的灵活性以及肺活量。仰卧起坐,可以每天睡前,做几组,逐步提高数量。

儿童成长:除了学习,还必须重视这一件事

跳绳

【4】做操

在家里让孩子练习广播体操,每天做一套,练习身体的协调性和柔韧性。

儿童成长:除了学习,还必须重视这一件事

广播体操

以上各种锻炼方式,小孩子选择其中的几种即可,只要坚持,不仅能提高身体的素质,还能保持好身材呢。

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